Thiếu máu do Acid Folic, những điều lưu ý quan trọng

I. Thiếu máu thiếu axit Folic là gì?

Folate là cần thiết cho cơ thể của bạn để tạo ra các tế bào hồng cầu mới. Cơ thể bạn cần các tế bào hồng cầu để mang oxy đến các cơ quan của bạn. Không có đủ tế bào hồng cầu gây ra một tình trạng gọi là thiếu máu, có thể khiến bạn cảm thấy yếu và mệt mỏi.

Em bé của bạn có thể có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh nghiêm trọng như tật nứt đốt sống nếu bạn bị thiếu máu do thiếu axit folic khi mang thai. Spina bifida làm cho cột sống của em bé bị dị tật.

Nếu bạn bị thiếu axit folic, việc bổ sung để tăng mức axit folic có thể làm giảm nguy cơ bị thiếu máu. Hơn thế nữa: Các chuyên gia tại Viện y tế nói rằng bổ sung đủ axit folic có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết và bệnh tim.

 

II. Axit Folic là gì?

Axit folic là phiên bản tổng hợp của vitamin folate, còn được gọi là B9. Cơ thể bạn mất B9 khi bạn đổ mồ hôi và đi tiểu. Và cơ thể bạn không thể lưu trữ nó, vì vậy bạn cần vitamin này hàng ngày.

 

1. Dấu hiệu và triệu chứng

Các triệu chứng thiếu axit folic bao gồm:

  • mệt mỏi
  • lở miệng
  • tóc bạc
  • lưỡi sưng
  • tăng trưởng kém (cũng là một trong những triệu chứng chính của suy dinh dưỡng)

Khi thiếu máu xảy ra, bạn có thể gặp phải những điều sau đây:

  • mệt mỏi
  • chóng mặt
  • cảm thấy lạnh
  • cáu gắt
  • đau đầu
  • khó thở
  • da nhợt nhạt
  • bệnh tiêu chảy
  • giảm cân
  • ăn mất ngon
  • khó tập trung

2. Ai có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu axit folic?

Các yếu tố làm tăng khả năng phát triển tình trạng này của bạn bao gồm:

  • ăn thức ăn quá chín
  • tiêu thụ một chế độ ăn nghèo vitamin
  • uống rượu nặng (rượu cản trở sự hấp thụ folate)
  • điều kiện y tế (như bệnh hồng cầu hình liềm)
  • thuốc
  • mang thai
Nguyên nhân gây thiếu máu do thiếu axit folic?

Suy dinh dưỡng là nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu do thiếu axit folic. Ăn một chế độ ăn ít vitamin hoặc thực phẩm quá chín có thể góp phần vào suy dinh dưỡng. Chảy máu nhiều cũng có thể dẫn đến thiếu máu.

Thực phẩm giàu axit folic bao gồm trái cây họ cam quýt, rau xanh và ngũ cốc tăng cường. Một số người gặp khó khăn trong việc hấp thụ axit folic từ thực phẩm.

Các nguyên nhân khác của thiếu máu thiếu axit folic bao gồm những điều sau đây.

3. Mang thai

Mang thai gây ra thiếu axit folic vì một số lý do. Cơ thể bạn hấp thụ axit folic chậm hơn trong thai kỳ và thai nhi tiêu thụ axit folic của cơ thể bạn khi nó phát triển. Ốm nghén dẫn đến nôn mửa có thể khiến bạn mất axit folic.

4. Hấp thu kém

Hấp thu kém xảy ra khi cơ thể bạn không thể hấp thụ vitamin hoặc khoáng chất đúng cách. Các bệnh như bệnh celiac và thuốc, bao gồm cả những bệnh để kiểm soát cơn động kinh, có thể phá vỡ cách cơ thể bạn hấp thụ axit folic.

 

III. Làm thế nào được chẩn đoán thiếu máu thiếu axit Folic?

Các tình trạng máu khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự như thiếu máu do thiếu axit folic. Bạn sẽ cần gặp bác sĩ để chẩn đoán. Bác sĩ sẽ làm công thức máu toàn bộ (CBC)xét nghiệm để xác định xem bạn có bị thiếu máu do thiếu axit folic hay không. Xét nghiệm này sẽ tiết lộ nếu số lượng hồng cầu của bạn thấp.

 

Bác sĩ cũng có thể đặt máukiểm tra để kiểm tra nồng độ axit folic của bạn. Đây được gọi là xét nghiệm mức độ folate của hồng cầu. Nếu bạn ở độ tuổi sinh đẻ, bác sĩ có thể yêu cầu thử thai để xác định xem đây có phải là nguyên nhân khiến bạn thiếu hụt. Họ cũng sẽ đặt câu hỏi về thói quen ăn uống của bạn để xem liệu suy dinh dưỡng có phải là thủ phạm hay không.

Hãy chắc chắn đề cập với bác sĩ của bạn cho dù bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc. Một số có thể góp phần vào việc thiếu axit folic.

 

IV. Thiếu máu do thiếu axit Folic được điều trị như thế nào?

 

Mục tiêu của điều trị là tăng nồng độ axit folic trong cơ thể. Cách dễ nhất là uống viên axit folic hàng ngày, cho đến khi sự thiếu hụt được khắc phục. Tuy nhiên, bạn có thể cần tiêm tĩnh mạch axit folic nếu mức độ quá thấp.

 

Cùng với việc bổ sung, bạn nên ăn thực phẩm có nhiều axit folic, chẳng hạn như đậu pinto, rau bina và cam. Ăn nhiều thực phẩm tươi và tránh thực phẩm chế biến hoặc chiên. Chúng thường ít chất dinh dưỡng và nhiều chất béo.

 

Hướng dẫn của Trường Y Harvard khuyên bạn nên tiêu thụ 400 mcg (microgam) axit folic mỗi ngày. Mang thai và một số điều kiện sức khỏe có thể đảm bảo dùng nhiều hơn. Phần lớn bạn có thể dùng mà không phát triển các triệu chứng quá liều là 1.000 mcg axit folic mỗi ngày.

Theo: healthline.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *